Anlässlich des 50-jährigen Jubiläums des SV Brackwede-Judo fand am 20.06.2026 ein besonderes Highlight statt: Ein Judo-Lehrgang mit Pauline Starke. Die ehemalige deutsche Nationalkämpferin beendete im vergangenen Jahr ihre internationale Karriere und kann auf zahlreiche Erfolge zurückblicken.
Zu ihren größten Erfolgen zählen unter anderem die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2024, fünf Medaillen bei Grand-Slam-Turnieren, erfolgreiche Teilnahmen an den Europameisterschaften 2022, 2023 und 2024, die Bronzemedaille mit dem Mixed-Team bei der Weltmeisterschaft 2022, Bronze bei der Europameisterschaft 2019 sowie der Titel der U21-Europameisterin im Jahr 2016.
Der Lehrgang war in zwei Gruppen aufgeteilt. Am Vormittag trainierten die Altersklassen U9, U11 und U13 mit mehr als 50 Kindern. Am Nachmittag folgten die U15, U18, U21 sowie die Frauen- und Männergruppen, an denen ebenfalls über 50 Judoka teilnahmen.
Nach einer kurzen Begrüßung durch den stellvertretenden Bürgermeister der Stadt Bielefeld konnte das Training beginnen.
Pauline Starke startete mit einem abwechslungsreichen Aufwärmprogramm, bei dem verschiedene Spiele für Bewegung und gute Stimmung sorgten. Anschließend begann das Techniktraining mit klassischen Fußwürfen wie O-soto-gari, O-uchi-gari und Ko-uchi-gari. Dabei erklärte sie anschaulich, worauf es bei den einzelnen Techniken ankommt, damit sie im Wettkampf erfolgreich funktionieren. Die Würfe wurden zunächst Schritt für Schritt zerlegt und anschließend gemeinsam geübt, bevor sie in Randoris mit wechselnden Partnern ausprobiert werden konnten.
Nach rund 1,5 Stunden intensivem Training – und bei sommerlich hohen Temperaturen – endete die erste Trainingseinheit. Im Anschluss hatten die Kinder die Möglichkeit, Pauline in einer Fragerunde alles zu fragen, was sie schon immer wissen wollten. Natürlich durften auch Autogramme und gemeinsame Fotos nicht fehlen. Danach ging es für alle in eine wohlverdiente Mittagspause.
Am Nachmittag startete dann die zweite Trainingseinheit mit den älteren Judoka. Auch hier zeigte Pauline wieder verschiedene Techniken und erklärte diese bis ins kleinste Detail. Unter anderem stand der De-ashi-barai auf dem Programm, der intensiv geübt wurde. Anschließend wurden verschiedene Eingänge zum Sankaku demonstriert und trainiert. Zum Abschluss konnten die Teilnehmenden die gezeigten Techniken erneut in Randoris anwenden und ausprobieren.
Nach weiteren 1,5 Stunden endete auch der zweite Lehrgangsteil. Insgesamt war es ein rundum gelungener und lehrreicher Tag, der allen Beteiligten viel Freude bereitet hat. Die Verler Judoka waren auf jeden Fall begeistert und haben eine ganze Menge gelernt.
(Text und Fotos: TV Verl Abt. Judo)
