Der Turnverein und die Stadt Verl sowie der Kreissportbund Gütersloh laden am Montag, den 26.09.2022, Frauen und Männer über 60 Jahre zum “Alltags-Fitness-Test” herzlich ein. Die Veranstaltung ist ausgebucht!
Wir wissen es schon lange: Körperliche Fitness ist auch im Alltag wichtig! Für alle Menschen, besonders für ältere gilt:
Je fitter Sie heute sind, desto länger bleiben Sie aktiv und mobil! Der Alltags-Fitness-Test wurde speziell für Menschen über 60 Jahre entwickelt. Er umfasst sechs einfache, aber alltagsnahe Übungen, die Aufschluss über den aktuellen Fitnessstand einer Person geben. Überprüfen Sie Ihre Fitness und lassen Sie sich individuell beraten.
Machen Sie mit beim ALLTAGS-FITNESS-TEST!
Jede(r) Teilnehmer*in bekommt eine individuelle schriftliche Auswertung, Trainingstipps und Empfehlungen von unserem geschulten Testerteam!
Was ist der Alltags-Fitness-Test genau? Infomationen dazu finden Sie in diesem Flyer:
TERMIN
Das kostenlose Angebot findet von 15.00 Uhr bis 17.30 Uhr im Foyer und Versammlungsraum der TV Geschäftsstelle, Sankt-Anna-Str. 34a, statt.
PROGRAMMABLAUF
14.30 Uhr: Einlass
15.00 Uhr: Beginn / Begrüßung
15.10 Uhr: Einführung in den AFT-Test
15.30 Uhr: Beginn der Testung
17:30 Uhr: Ende
RAHMENPROGRAMM
- Kaffee und Kuchen
- Kleines Aufwärmprogramm
TIPP:
Um Wartezeite zu minimieren, empfehlen wir eine unverbindliche Voranmeldung (siehe unten)
Es erfolgt die Testdurchführung nach Reihenfolge der Voranmeldung!
Informationen zur Veranstaltung finden Sie auch in unserem AFT-Flyer zum Download:
VORANMELDUNGEN ERWÜNSCHT:
Die aktive Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko!
Bitte mitbringen:
Kommen Sie in bequemer Kleidung und ziehen Sie bequeme (Sport-) Schuhe an.
Allgemeine Hygiene-Regeln:
Die Veranstaltung findet unter den geltenden Corona-Schutzmaßnahmen statt.
Das Veranstalterteam der Turnverein und die Stadt (Fachbereich Soziales, Pflegeberatung & Seniorenarbeit) Verl und der KSB Gütersloh freuen sich auf Sie!
Die wissenschaftliche Begleitung erfolgt im Rahmen des Projektes ” Innovative Sportförderung in der Stadt Verl” mit der Deutschen Sporthochschule Köln
Zu Ihrer Sicherheit:
Es gelten die aktuellen Hygienerichtlinien bzw. Schutzmaßnahmen des Landes NRW.
(Foto / Urheber: DOSB, Karsten Thormaehlen)
