Ganz neu bietet der TV Verl nach den Sommerferien Präventionskurse an, die von den Krankenkassen bei regelmäßiger Teilnahme mit bis zu 80 % der Kosten bezuschusst werden. In diesen Bereich fallen z.B. das Hatha Yoga und das Gesundheitstraining:
Beim Hatha Yoga steht die Stressbewältigung im Vordergrund. Der Körper rückt in den Mittelpunkt und in den Stunden wird besonders Wert auf eine achtsame und bewusste Ausführung der Halung gelegt. Da es “sanft” durchgeführt wird, ist Hatha Yoga auch gut für Anfänger geeignet. Alle klassischen Inhalte des Yoga, wie Aufwärmung, Mediation, Atemübungen, Asanas und eine Schlußentspannung kommen in jeder Stunde vor. Der Kurs beginnt Donnerstags um 10.00 Uhr im Gymnastikraum und am Freitag um 18.00 Uhr in der Turnhalle in Kaunitz. Für beide Kurse wird ein Schnuppertermin angeboten.
Beim Gesundheitstraining steht der Rücken im Mittelpunkt. Inhaltlich geht es um die Ausführung von effizienteren Bewegungen, Fehlhaltungen sollen abgebaut und Verspannungen gelockert werden. Auch für diesen Kurs bietet der TV einen Schnuppertermin an. Die Gruppe trifft sich immer am Mittwoch um 18.15 Uhr im Gymnastikraum am Schulzentrum.
Weitere Informationen zu den Angeboten: Tel: 05246-3123 oder e-mail: info@tv-verl.de oder online:
https://tv-verl.de/kursangebote-erwachsene-2-halbjahr-2024/
Foto: LSB NRW / Andrea Bowinkelmann
