Wer sich wirklich auspowern möchte ist hier richtig: STRONG30™ ist das halbstündige, knackige Kurzformat von STRONG Nation™. Eine Kombination aus Eigengewicht-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining – und zu jeder Bewegung der passende Beat, der uns anfeuert! In diesem anspruchsvollen Ganzkörpertraining gehen wir bis an die Grenze; sowohl Ausdauer als auch Kraft und Kraftausdauer werden trainiert. Wenn nach so einem 30 minütigen Training die Glückshormone durch den Körper tanzen und man sich so gut fühlt wie lange nicht mehr, dann hat man alles richtig gemacht. Für STRONG30™ ist eine gute, allgemeinen Fitness Voraussetzung.
Der Link für das Online Angebot wird über die Geschäftsstelle des TV Verl verschickt.
Hier können Sie sich direkt online anmelden.
Anmeldungen sind auch telefonisch unter 05246/ 9364740 möglich. (Beitragsbild Urheber: STRONG Nation™)
Kursdauer:
4 x 30 Min.
Gebühr:
TV-Mitglieder: 12,00 €
Nichtmitglieder: 24,00 €
