Mobil und selbstständig zu bleiben, ist für viele Menschen auch im Alter ein wichtiges Ziel. Doch im Alltag gewinnt der „innere Schweinehund“ nur allzu leicht die Oberhand. Ein fester Termin in der Woche kann dabei helfen, aktiv zu bleiben – besonders gemeinsam mit Gleichgesinnten.
Mit dem neuen Kurs „Mobil und Stabil“ bietet der TV Verl ein gezieltes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an. Der sanfte, aber effektive Kurs unterstützt dabei, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu erhalten und die Haltung zu verbessern. So kann das Training zu mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag sowie zu einem positiven Körpergefühl beitragen.
Im Mittelpunkt stehen Übungen, die sich gut in den Alltag übertragen lassen. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um die Freude an der Bewegung und das gute Gefühl, aktiv etwas für den eigenen Körper zu tun. Der Kurs richtet sich an alle, die beweglich bleiben und ihre körperliche Fitness langfristig erhalten möchten. Der Kurs startet am Montag, 14. September 2026, um 10:45 Uhr im Gymnastikraum am Schulzentrum. Noch sind Plätze frei.
Wer Interesse hat, kann sich direkt über diese Seite anmelden. Kursangebote – TV Verl
Für weitere Informationen ist die Geschäftsstelle montags, mittwochs und freitags jeweils von 9:00 bis 12:30 Uhr sowie donnerstags von 18:00 bis 21:00 Uhr erreichbar. Anfragen sind auch per E-Mail an kraft@tv-verl.de möglich.
Beitragsfoto: Andrea Bowinkelmann_LSB/NRW
