Weisheit, Gelassenheit, Freizeit – das Alter hat gewiss viele Vorzüge. Doch auch das eine oder andere Zipperlein bleibt nicht aus. Sitzgymnastik für Senioren ist daher nicht nur wichtig, wenn Sie schon 100 Jahre alt sind und nicht mehr aufstehen können, sondern auch schon vorher. Denn die Bewegung stärkt die Muskeln, ohne den Körper zu überanstrengen.
Hilft Gesichtsgymnastik nur gegen Falten, bietet Sitzgymnastik für Senioren und Seniorinnen zweierlei: Freizeitgestaltung und Krankheitsvorsorge. Denn gelenk- und kräfteschonendes Training ist im Alter ebenso wichtig wie Bewegung überhaupt. Nicht zuletzt deshalb ist Sitzgymnastik für ältere Menschen das perfekte Workout.
Kostenloser Schnuppertermin: 18.10.22, 10–11 Uhr, Kurs-Nr.: 137-22
Tel.-Anmeldung: 05246 / 93 64 74 0 oder 05246 / 3123
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