Wandern

Seniorenwandergruppe

Wandern ist ein gesunder Sport

Wandern ist ein Naturerlebnis und eine gesunde Sportart für alle. Nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen kann man dabei ganz gezielt seine Gesundheit verbessern. Wandern kann jeder. Man braucht nur seine zwei Beine:

  • Es ist ideal für Einsteiger jeglichen Alters
  • Man muss keine spezielle Technik erlernen – laufen kann jeder
  • Der Bewegungsapparat wird nicht überlastet
  • Beinkraft und Kreislaufregulation werden verbessert
  • Es ist verbunden mit viel frischem Sauerstoff, Spaß und Naturerlebnis
  • Man fördert dadurch die psychische Entspannung
  • Es kann zur Gewichtsregulation beitragen.
Zielgruppe

Alle Interessierten, die Spaß an der Bewegung in der Natur haben. Empfohlen sind gute Wanderschuhe und, wer mag, Wanderstöcke.

Wanderzeiten:
1 Mal im Monat, jeden 3. Mittwoch im Monat. Treffpunkt ist der Busbahnhof Verl um 14:00 Uhr. Bei unterschiedlichen Streckenlängen beträgt die Wanderzeit ca. 3 Stunden. Dazu kommt die Hin- und Rückfahrt zur jeweiligen Wanderregion.

Trainingsort:
Unterschiedliche, interessante Wanderregionen in OWL

Ansprechpartner

Klaus Kuhlmeyer
E-Mail: klaus.kuhlmeyer@web.de

Wandertermine 2. Haljahr 2019:

17. Juli, (Wanderungen)

21. August (Jahresausflug)

15. September (Volkswandertag)

16. Oktober (Wanderungen)

20. November (Wanderungen)

18. Dezember (Wanderungen)

Die genauen Wanderziele werden in der Tagespresse bekannt gegeben!

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