Der TV Verl bietet ab Mittwoch, 4. November 2026, einen neuen Kurs „Hatha Yoga am Abend“ an. Das Angebot eignet sich besonders für Einsteigerinnen und Einsteiger, die Yoga kennenlernen und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Hatha Yoga verbindet bewusste Bewegung mit Achtsamkeit und Entspannung. Die Übungen werden langsam aufgebaut und orientieren sich an der individuellen Beweglichkeit der Teilnehmenden. So können auch Menschen ohne Yoga-Erfahrung in ihrem eigenen Tempo einsteigen.
Das regelmäßige Training kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und fördert das Gleichgewicht sowie eine gesunde Körperhaltung. Gleichzeitig lädt Yoga dazu ein, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Diese Achtsamkeit kann dabei helfen, Stress besser zu bewältigen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
Wer seine Beweglichkeit verbessern, eine ruhige Form der Bewegung entdecken oder bewusst eine Auszeit vom Alltag nehmen möchte, ist in diesem Kurs herzlich willkommen.
Der TV Verl freut sich auf alle Interessierten, die Hatha Yoga ausprobieren und sich selbst etwas Zeit und Aufmerksamkeit schenken möchten. Die Gruppe startet am Mittwoch den 04. November um 19.30 Uhr im Foyer am Schulzentrum.
Anmeldungen sind über die Geschäftsstelle des TV Verl, telefonisch unter 05246 / 9364740 oder direkt unter: Kursangebote – TV Verl möglich.
