Damit die Erholung nach dem Urlaub möglichst lange anhält, lohnt es sich, auch nach den Ferien Zeit für sich und den eigenen Körper einzuplanen. Wer sich bewegt, etwas für die eigene Gesundheit tut oder sich einfach einmal richtig auspowert, startet oft entspannter und gelassener in den Alltag. Genau dafür bietet der TV Verl auch in diesem Jahr wieder ein abwechslungsreiches Kursprogramm.
Ein besonderes Highlight beginnt bereits in den Sommerferien: der Vorbereitungskurs auf den Verler Citylauf. Unter dem Motto„Laufen ohne Schnaufen!“ begleitet Dieter Brummel Laufanfängerinnen und Laufanfänger in acht Wochen Schritt für Schritt bis zum erfolgreichen Zieleinlauf. Der Kurs richtet sich an alle, die den Citylauf bisher nur als Zuschauer erlebt haben und nun selbst an den Start gehen möchten.
Auch für Seniorinnen und Senioren gibt es ein attraktives Angebot. Bei der Outdoor-Fitness stehen Bewegung an der frischen Luft, die Förderung der Ausdauer sowie Dehn- und Kräftigungsübungen im Mittelpunkt. Unter physiotherapeutischer Anleitung richtet sich der Kurs an alle, die Freude an gemeinsamer Bewegung in der Natur haben.
Wer Entspannung sucht, findet sie in den Pilates- und Yogakursen. Fitnessbegeisterte können sich dagegen bei „Komm in Form“, Zumba oder beim Faszientraining auspowern und etwas für ihre Gesundheit tun.
Auch die jüngsten Sportlerinnen und Sportler kommen nicht zu kurz. Bewährte Angebote wie die Judozwerge mit Anhang für Kinder von vier bis sechs Jahren, das Purzelturnenab zehn Monaten oder fitdankbaby® für Eltern mit ihren Babys ab drei Monaten gehören ebenfalls wieder zum Kursprogramm.
Unabhängig vom gewählten Angebot gehen die qualifizierten Übungsleiterinnen und Übungsleiter auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden ein und gestalten die Stunden entsprechend. Bei allen Kursen stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Erleben im Vordergrund. So findet jede Altersgruppe das passende Angebot – vom Baby bis ins Seniorenalter.
Das neue Kursprogramm ist ab sofort in den Verler Banken, der Bibliothek, dem Bürgerbüro sowie in der Geschäftsstelle des TV Verl erhältlich. Alle Kurse können hier direkt online gebucht werden.
Foto: LSB_NRW_Andrea_Bowinkelmann
