Zumba ist ein Tanz-Fitnessworkout aus Amerika. Zu den leicht erlernbaren Tanzgrundschritten aus den Bereichen Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Bachata werden Aerobicelemente kombiniert. Zumba ist ein bunter Bewegungsmix zu rhythmischer…

Weiter geht es im TV Verl rund mit Zirkeltraining. Das abwechslungsreiche Training im Kreis bietet maximale Trainingseffekte und trainiert neben den großen Muskelgruppen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Beim Zirkeltraining…

Je älter die Frau wird, desto mehr Unsicherheit schleicht sich ein, wenn sie in den Abendstunden alleine unterwegs ist. Eine gruppe Jugendlicher, an der sie vorbei gehen muss oder auch…

Weiter geht es im TV Verl rund mit Zirkeltraining. Das abwechslungsreiche Training im Kreis bietet maximale Trainingseffekte und trainiert neben den großen Muskelgruppen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Beim Zirkeltraining…

Bei Fitdankbaby Kids kann man sich auf ein forderndes, funktionelles Training und auf eine spannende Bewegungsaufgabe für das Kind freuen. Das Entdecken neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien…

Gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern die Kraft,…

Viele Mütter möchten nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder Sport treiben, gerne auch zu mitreißender Musik. Fitdankbaby® vereint Fitnesstraining für die Mütter und spielerische Übungen für die Babys. Das…

Der Kurs bietet neue, aufbauenden Übungen für die Mütter sowie originelle Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien…

H-K-L 50Plus ist ein gesundheitsbezogenes Sport- und Bewegungsangebot unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten wie z.B. Bluthochdruck oder Bewegungsmangel. Das Angebot richtet sich vornehmlich an Teilnehmer*innen ab ca. 50 Jahren und Wiedereinsteiger*innen.…