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Februar 2020

Fußgymnastik / Kurs 015-20

5. Februar um 18:00 bis 19:00
Versammlungsraum, TV Verl, St.-Anna-Str. 34a
Verl, nrw 33415 Deutschland
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Fußgymnastik ist ein wertvoller Ausgleich für unsere überwiegend sitzende Lebensweise mit Ruhigstellung der Füße in den Schuhen. Regelmäßige Fußgymnastik verbessert Durchblutung und Beweglichkeit der Füße. Kreisende Bewegungen, Geschicklichkeitsübungen oder das Krallen und Strecken der Zehen sind nur einige Möglichkeiten. Alle diese Übungen werden barfuß ausgeführt. Inhalte dieses Kurses sind neben der Fußgymnastik auch Fußmassage und Kneippsche Anwendungen in Theorie und (soweit möglich) Praxis. Bitte ein Handtuch mitbringen. Kursdauer: 3 x 60 Min.  Gebühr: 10,00 € Aktive TV-Mitgl. 20,00 € Nicht-TV-Mitgl.

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Fitdankbaby Pre – Schwangerschaftsgymn./ Kurs 039-20

5. Februar um 18:00 bis 19:15
Foyer der Halle 1, St.-Anna-Str. 34a
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern die Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Nebenbei ermöglicht die Gruppe den Austausch mit anderen werdenden Müttern. Praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch runden den Kurs ab.Die Kurse…

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Frisbee für Kids „Schnuppern“ / Kurs 099-20

6. Februar um 16:00 bis 17:00
Schulzentrum – Halle III, St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Es ist flach und fliegt durch die Luft, aber ein Ufo ist es nicht! Keine Idee? Es ist eine Frisbeescheibe! In diesem Jahr bietet die Abteilung ganz neu einen Kurs für die Jüngsten an. Natürlich wird erst einmal gelernt, wie man die Scheibe richtig in der Luft schweben lassen kann und dann geht es direkt ans Spielen. Zielwerfen, Spiele mit der Frisbeescheibe in der Gruppe, kleine Wettkämpfe und natürlich ganz viel Aktion stehen in diesem Kurs auf dem Programm. Zum…

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Starke Kids / Kurs 082-20

8. Februar um 10:30 bis 12:30
Turnhalle Grundschule Am Bühlbusch, Am Bühlbusch 6
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Bist du eher schüchtern und hast Schwierigkeiten dich durchzusetzen? Kannst du nicht gut NEIN sagen? Dann bist du bei den „Starken Kids“ richtig. Hier lernst du deine Stimme einzusetzen und merkst wie gut es sich anfühlt mal ganz laut NEIN zu sagen. Nicht andere sind wichtig, denen du es recht machen möchtest, sondern nur DU. In verschiedenen Rollenspielen und Übungen probieren wir gemeinsam aus, was es heißt stark zu sein und wie man dies am besten erreicht. Wir werden gemeinsam…

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Frisbee für Kids / Kurs 100-20

13. Februar um 16:00 bis 17:00
Schulzentrum – Halle III, St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Es ist flach und fliegt durch die Luft, aber ein Ufo ist es nicht! Keine Idee? Es ist eine Frisbeescheibe! In diesem Jahr bietet die Abteilung ganz neu einen Kurs für die Jüngsten an. Natürlich wird erst einmal gelernt, wie man die Scheibe richtig in der Luft schweben lassen kann und dann geht es direkt ans Spielen. Zielwerfen, Spiele mit der Frisbeescheibe in der Gruppe, kleine Wettkämpfe und natürlich ganz viel Aktion stehen in diesem Kurs auf dem Programm. Zum…

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Lauftreff ab 14 Jahren – „Schnuppern“ / Kurs 103-20

14. Februar um 16:30 bis 17:30
Turnhalle Grundschule Am Bühlbusch, Am Bühlbusch 6
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Hier wird die Ausdauer traniert. In diesem Kurs sind alle Jugendlichen ab 14 Jahren richtig, die einfach etwas für sich tun möchten, aber es nicht schaffen, sich alleine auf den Weg zu machen. Gemeinsam und unter Anleitung ist es immer einfacher eine Strecke zu bewältigen. Aber auch Schüler vom Gymnasium, die den Triathlon mitmachen müssen und keine Ahnung haben, wie sie die Strecke überleben sollen, werden in kleinen Schritten auf eine längere Distanzen vorbereitet. Nach den 13 Terminen können alle…

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Lauftreff ab 14 Jahren / Kurs 104-20

21. Februar um 16:30 bis 17:30
Turnhalle Grundschule Am Bühlbusch, Am Bühlbusch 6
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Hier wird die Ausdauer traniert. In diesem Kurs sind alle Jugendlichen ab 14 Jahren richtig, die etwas für sich tun möchten, aber es nicht schaffen, sich alleine auf den Weg zu machen. Gemeinsam und unter Anleitung ist es immer einfacher eine Strecke zu bewältigen. Aber auch Schüler vom Gymnasium, die den Triathlon mitmachen müssen und fachliche Unterstützung benötigen, werden in kleinen Schritten auf eine längere Distanzen vorbereitet. Nach den 13 Terminen können alle Teilnehmer, die am Anfang in der Gruppe…

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März 2020

Fitdankbaby Pre – Schwangerschaftsgymn./ Kurs 040-20

11. März um 18:00 bis 19:15
Foyer der Halle 1, St.-Anna-Str. 34a
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern die Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Nebenbei ermöglicht die Gruppe den Austausch mit anderen werdenden Müttern. Praktische Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch runden den Kurs ab.Die Kurse…

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Entspannung nach Feldenkrais / Kurs 057-20

11. März um 19:15 bis 20:30
Schulzentrum – Gymnastikraum, St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Dieses neue Kursangebot bietet Entspannung und sanftes Bewegen mit Elementen der Feldenkrais-Methode. Ohne Anstrengung, sportlichen Gedanken oder gar Leistungsdruck werden durch kleine, angeleitete Bewegungen u.a. die Beweglichkeit, die Haltung und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Hierfür sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen finden im Liegen auf der Matte statt. Entspannung und die Bewegung im Rahmen der eigenen Möglichkeiten stehen im Vordergrund. Da es sich nicht um eine Sportstunde im eigentlichen Sinn handelt, sind bequeme, nicht zu dünne Kleidung und dicke Socken…

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Fitdankbaby Maxi: Kurs 047-20

13. März um 9:15 bis 10:30
Schulzentrum – Gymnastikraum, St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Der Kurs bietet neue, aufbauenden Übungen für die Mütter sowie originelle Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsauswahl ist auf dassteigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien der Kinder angepasst. Auf das individuelle Trainingsniveau und Rückbildungslevel der Mütter wird ebenfalls besonders Rücksicht genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist. Der speziell entwickelte fitdankbaby®-Gurt wird in den MAXI-Kursen auf vielfältige Weise neu eingesetzt. Die Babys befinden sich beim Warm-up nicht mehr im Bauchgurt, sondern sie haben in dieser…

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