Sie haben in den letzten Jahren die Läufer beim EGE-Citylauf immer angefeuert und wollen es in diesem Jahr mal selber probieren? Es fällt schwer den ersten Schritt zu tun? Dann…

Gemeinsam aktiv - von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mutter und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern die Kraft,…

Sie haben in den letzten Jahren die Läufer beim EGE-Citylauf immer angefeuert und wollen es in diesem Jahr mal selber probieren? Es fällt schwer den ersten Schritt zu tun? Dann…

Viele Mütter möchten nach der Geburt ihres Kindes schnell wieder Sport treiben, gerne auch zu mitreißender Musik. Fitdankbaby® vereint Fitnesstraining für die Mütter und spielerische Übungen für die Babys. Das…

Der Kurs bietet neue, aufbauenden Übungen für die Mütter sowie originelle Bewegungsideen für die Babys im Krabbelalter. Die Übungsauswahl ist auf das steigende Gewicht, die wachsende Mobilität und die Entwicklungsstadien…

Bei Fitdankbaby Kids kann man sich auf ein forderndes, funktionelles Training und auf eine spannende Bewegungsaufgabe für das Kind freuen. Das Entdecken neuer Bewegungsformen sowie das Entdecken von verschiedenen Materialien…

Zumba ist ein Tanz-Fitnessworkout aus Amerika. Zu den leicht erlernbaren Tanzgrundschritten aus den Bereichen Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton und Bachata werden Aerobicelemente kombiniert. Zumba ist ein bunter Bewegungsmix zu rhythmischer…

H-K-L 50Plus ist ein gesundheitsbezogenes Sport- und Bewegungsangebot unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten wie z.B. Bluthochdruck oder Bewegungsmangel. Das Angebot richtet sich vornehmlich an Teilnehmer*innen ab ca. 50 Jahren und Wiedereinsteiger*innen.…

… bietet ein ausgewogenes Training für Körper und Geist. Gemeinsamkeiten beider Übungsmethoden, wie z.B. fließende, ruhige Bewegungsausführungen werden in diesem Kurs harmonisch kombiniert. Dabei dient Pilates zur Stärkung der Körpermitte,…