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Yoga / Kurs 001-21 / Ausgebucht

18. Januar 2021 um 18:00 bis 19:00

In unserer schnelllebigen Gesellschaft mit ihren vielfältigen Anforderungen bietet Yoga einen willkommenen Gegenpol zum anstrengenden Alltag. Für das innere Gleichgewicht werden durch Atemübungen Phasen der Tiefenentspannung, Meditationsübungen und Asanas durchgeführt, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen. Die Asanas schulen Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer und somit insbesondere den körperlichen Bereich. Muskeln, Sehnen, Bänder und Blutgefäße werden aktiviert und die Rückenmuskulatur gekräftigt, um u.a. die Körperhaltung zu verbessern.

Kursdauer:

Gebühr:
Ausgebucht!

Details

Datum:
18. Januar
Zeit:
18:00 bis 19:00
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Ramona Meyer

Schulzentrum – Gymnastikraum

St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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