Yoga ab 50 / Schnuppertermin 111-22
23. August um 10:00 bis 11:00
Für Yoga ist es nie zu spät. Gerade bei der älteren Generation kann Yoga viel bewirken. Steifheit wird durch die Übungen aus dem Körper vertrieben, schmerzende Gelenke werden mobilisiert und der Einklang zwischen Körper und Geist wird wiederhergestellt. Atemübungen und Meditation unterstützen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen werden den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst und sind somit völlig unabhängig vom Alter und Fitnessgrad. Es lohnt sich, sich auf diesen entspannenden Weg einzulassen und von ihm im Alltag zu profitieren.
Kursdauer:
1 x 60 Min.
Gebühr:
kostenlos, Anmeldung erwünscht
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