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Strong Nation – Power Workout pur / Schnuppertermin 108-21

16. August 2021 um 19:00 bis 19:30

Wer sich wirklich auspowern möchte, ist hier richtig: STRONG30™ ist das halbstündige, „knackige“ Kurzformat von STRONG Nation™: Eine Kombination aus Eigengewicht-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining – und zu jeder Bewegung der passende, anfeuernde Beat! In diesem anspruchsvollen Ganzkörpertraining gehen wir bis an die Grenze. Sowohl Ausdauer als auch Kraft und Kraftausdauer werden trainiert. Wenn nach so einem 30 minütigen Training die Glückshormone durch den Körper tanzen und man sich so gut fühlt wie lange nicht mehr, dann hat man alles richtig gemacht.  Für STRONG30™ ist eine gute, allgemeine Fitness Voraussetzung.

Bitte eine Matte (falls vorhanden) oder ein großes Handtuch mitbringen.

Kursdauer: 
1 x 30 Min.
Gebühr:  
kostenlos, Anmeldung ist erwünscht

Details

Datum:
16. August
Zeit:
19:00 bis 19:30
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Melanie Dinse

Turnhalle Realschule

Kühlmannweg 20
Verl, Deutschland
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