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Pilates am Morgen / Kurs 020-20 -Ausgebucht-

23. Januar 2020 um 10:15 bis 11:15

Pilates ist eine Trainingsform, welche die fernöstlichen Körperbeherrschungstechniken mit den Erkenntnissen der modernen Physiotherapie verbindet. Das Training bringt Körper und  Seele in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer  Konzentration ausgeführt werden. Der so gestärkte Körper gewinnt die notwendige Stabilität für harmonische, belastungsfreie Bewegungen. Auf sanfte Weise werden die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt. Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Ischiasprobleme  werden positiv beeinflusst. Das Training kennt weder Altersgrenze noch Leistungsdruck – Vorerfahrungen im Pilates sind allerdings Voraussetzung. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund des hohen Qualitätsanspruchs auf 12 Personen begrenzt!

Dauer:
Ausgebucht!

Gebühr:
Ausgebucht!

Details

Datum:
23. Januar
Zeit:
10:15 bis 11:15
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Birgit Siekaup

Schulzentrum – Gymnastikraum

St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Anmeldung für Pilates am Morgen / Kurs 020-20 -Ausgebucht-


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