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H-K-L 50 Plus – Herz Kreislauf Training und mehr – Kurs 125-21

30. August 2021 um 17:00 bis 18:00

H-K-L 50Plus ist ein gesundheitsbezogenes Sport- und Bewegungsangebot unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten wie z.B. Bluthochdruck oder Bewegungsmangel. Das Angebot richtet sich vornehmlich an Teilnehmer*innen ab ca. 50 Jahren und Wiedereinsteiger*innen. Inhaltlich werden die Schwerpunkte gelegt auf ein vielseitiges Ausdauertraining sowie Übungen zur Koordination, Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung. Ein kleiner Spielteil sowie Informationen und Tipps zur Gesundheitsförderung runden das Kursangebot ab.

Kursdauer: 
6 x 90 Min.

Kursgebühr:               
kostenlos aktive TV-Mitglieder
26,00 € Nicht-TV-Mitglieder

Details

Datum:
30. August
Zeit:
17:00 bis 18:00
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Jörg Peters

Turnhalle Grundschule Bornholte

Bergstr. 26
Verl, nrw 33415 Deutschland
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Anmeldung für H-K-L 50 Plus – Herz Kreislauf Training und mehr – Kurs 125-21


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