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Entspannungsmix/ Schnuppertermin 131-21

26. August um 18:30 bis 19:30

Vom Alltag gehetzt, gestresst und ausgelaugt? Dann wird es Zeit mal etwas für sich zu tun. Der Entspannungsmix bietet verschiedene Möglichkeiten, sich fallen zu lassen und sich nur mit sich selbst zu beschäftigen. Mit Tai Chi, Qi Gong, Pilates und progressive Muskelentspannung wird die Schnelllebigkeit hinter sich gelassen und gelernt, wieder Ruhe zu finden. Ergänzt werden die Stunden mit einfachen Dehnübungen und bei Bedarf auch mal mit einer kleine Meditation.

Dauer:
1 x 60 Min.

Gebühr:
kostenlos, Anmeldung ist erwünscht

Details

Datum:
26. August
Zeit:
18:30 bis 19:30
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Tanja Hellweg

Schulzentrum – Gymnastikraum

St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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