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Pilates am Morgen / Kurs 020-20

23. Januar um 10:15 bis 11:15

Pilates ist eine Trainingsform,
welche die fernöstlichen Körperbeherrschungstechniken mit den
Erkenntnissen der modernen Physiotherapie verbindet.
Das Training bringt Körper und
Seele in Einklang, da die Bewegungen sehr bewusst und mit großer
Konzentration ausgeführt werden.
Der so gestärkte Körper gewinnt
die notwendige Stabilität für harmonische, belastungsfreie Bewegungen. Auf sanfte Weise werden
die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte gekräftigt.
Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Ischiasprobleme
werden positiv beeinflusst. Das
Training kennt weder Altersgrenze
noch Leistungsdruck – Vorerfahrungen im Pilates sind allerdings
Voraussetzung.
Die Teilnehmerzahl ist aufgrund
des hohen Qualitätsanspruchs auf
12 Personen begrenzt!

Dauer:
10 x 60 Min.

Gebühr:
30,00 € Aktive TV-Mitgl.
60,00 € Nicht Mitglieder

Details

Datum:
23. Januar 2020
Zeit:
10:15 bis 11:15
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Birgit Siekaup

Schulzentrum – Gymnastikraum

St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Anmeldung für Pilates am Morgen / Kurs 020-20


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