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Bokwa / Schnuppern / Kurs 005-21

17. April 2021 um 14:00 bis 15:30

Bokwa ist der neue Fitnesstrend, der  ganz  ohne  komplizierte Schrittkombinationen  auskommt und  wirklich  für  jeden  geeignet ist, der Musik mag. Das Cardio Workout rückt den Kalorien zu Leibe und schafft es auch noch richtig Spaß zu machen. BOKWA ist eine Kombination aus dem  Afrikanischen  Tanz  Kwaito,  verbunden  mit  Step-Aerobic, Kickboxen  und  Capoeira.  Neben einem  Grundschritt  werden  Zahlen und Buchstaben getanzt, garniert mit Sprüngen und Wechselschritten.  Aus  dem  Grundschritt, Zahlen  und  Buchstaben  werden Combos  erstellt.  Wenn  man  erst einmal  das  Tanzalphabet  kann, geht es ganz von selbst. Natürlich  werden  die  einzelnen Buchstaben langsam und der Reihe  nach  eingeführt,  damit  auch wirklich  jeder  Spaß  an  dieser neuen Dance Fitness hat. Getanzt wird ohne Punkt und Komma und jeder, der das ABC einmal schwitzen will, ist hier richtig.

Dauer:
1 x 90 Min.

Kursgebühr:
Kostenlos / Anmeldung erwünscht

Details

Datum:
17. April
Zeit:
14:00 bis 15:30
Veranstaltungskategorie:

Leiter/in

Yvone Townsend

Schulzentrum – Gymnastikraum

St.-Anna-Str. 34
Verl, NRW 33415 Deutschland
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Anmeldung für Bokwa / Schnuppern / Kurs 005-21


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