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Pilates am Abend

Am Abend einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich und den Tag entspannt ausklingen lassen. Dieses Pilates-Workout ist für jeden umsetzbar, egal ob schon sportlich aktiv oder als Sport-Anfängert. Pilates bietet eine Verbesserung der Körperhaltung und Beweglichkeit, ein ausgewogenes Krafttraining und vieles mehr. Der entscheidende Punkt beim Pilates liegt in der Tiefe des Workouts. Die Kraft baut sich von innen nach außen auf, indem das Powerhouse aktiviert, Körperspannung gehalten und in Bewegung umgesetzt wird. Dieser Kurs bietet eine Stunde volle Konzentration auf den eigenen Körper.

 

Kurs-Nr.:                                                  132 -19

Termin:                                   ab Mittwoch, den 11. September 2019, 20.30 Uhr

Leitung:                                  Jeannette Paul

Kursdauer:                               10 x 60 min

Kursort:                                   Gymnastikraum Halle III, St-Anna-Str. 34. 33415 Verl

Kursgebühr:                            35,00 € aktive TV-Mitglieder / 60,00 € Nicht-TV-Mitglieder


Kontakt

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