Turnverein von 1912 Verl e. V. | St.-Anna Str. 34a | 33415 Verl | Telefon: 0 52 46 - 31 45 | E-Mail: info@tv-verl.de

 

H-K-L 50Plus - Herz-Kreislauf-Training und mehr

50Plus  ist ein gesundheitsbezogenes Sport- und Bewegungsangebot unter Berücksichtigung individueller Besonderheiten wie z.B. Bluthochdruck und allgemeiner Bewegungsmangel. Das Angebot richtet sich vornehmlich an Männer und Frauen ab ca. 50 Jahren und WiedereinsteigerInnen. Inhaltlich werden die Schwerpunkte auf ein individuelles Ausdauertraining (Gehen- / Laufen nach individueller Trainingsplusfrequenz) gelegt sowie Übungen zur Koordination, Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung. Kleine Fitnesstests, Tipps zur Gesundheitsförderung und der Einsatz von Pulsuhren zur Trainingssteuerung runden das Kursangebot ab.


Kurs-Nr.: 029-19
Ab Mo. 21. Januar 2019, 17:15 Uhr

Kurs-Nr.: 030-19
Ab Mo. 29. April 2019, 17:15 Uhr

Gebühr:
Kostenfrei für aktive TV-Mitglieder
Kurs-Nr. 029-19: 48,00 € für Nicht-TV-Mitglieder
Kurs-Nr. 030-19: 40,00 € für Nicht-TV-Mitglieder

Ort:
Turnhalle Bornholte
Bergstr. 26, 33415 Verl

Weitere Infos:
Kurs-Nr. 029-19:
Kursdauer: 11 x 90 Min.
Kurs-Nr. 030-19:
Kursdauer: 9 x 90 Min.
Leitung: Jörg Peters

Kontakt

Turnverein von 1912 Verl e. V. 
St.-Anna Str. 34a 
33415 Verl

Telefon: 0 52 46 - 31 45
E-Mail: info@tv-verl.de

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