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Laufen ohne zu schnaufen – In fünf Wochen fit für den Verler EGE Citylauf (NEU!)

Laufen - eines der schönsten und zugleich wirkungsvollsten Mittel, sich körperlich fit zu halten und gleichzeitig das psychische Wohlbefinden positiv zu fördern. Der Kurs bietet einen Einstig in die klassische Ausdauersportart und die Möglichkeit sich in fünf Wochen auf den Verler Citylauf im Oktober vorzubereiten. Selbstverständlich wird die Belastung individuell dosiert und über die Messung der Pulsfrequenz gesteuert. Neben einem beschwerdefreien und kotrollierten Einstieg in das Herz-Kreislauf-Training vermittelt der Kurs die richtige Lauftechnik und gibt darüber hinaus wertvolle Tipps zum gesundheitlich wertvollen Sporttreiben. (Bitte dem Wetter angemessene Sportbekleidung und Joggingschuhe anziehen)


Kurs-Nr.: 105-18
Am Mo 27.08.2018, 18:00 Uhr

und Do 30.08.2018, 18:00 Uhr

Gebühr:
20,00 € TV-Mitglieder

45,00 € Nicht-TV-Mitglieder

Ort:
Ölbachbrücke, 33415 Verl

Weitere Infos:
Kursdauer: 11 x 60 Min.
Leitung: Dieter Brummel

Kontakt

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